uzturs-jauniesiem.1s.lv https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/ uzturs-jauniesiem.1s.lv lv Tue, 10 Jun 2003 04:00:00 GMT Tue, 10 Jun 2003 09:41:01 GMT https://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Weblog Editor 2.0 editor@example.com webmaster@example.com https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=39&id=40 Visus jautājumus sūtīt uz e-pastu: blazevicsr@gmail.com]]> Mon, 29 Feb 2016 20:02:53 GMT https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=39&id=40 https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=30&id=31 ]]> Mon, 22 Feb 2016 20:18:41 GMT https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=30&id=31 https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=28&id=29 Lai ātri un pareizi uzlabotu muskuļu masu, jums ir cieši jāpieturas sīki izstrādātai programmai. Šai programmai ir jāaptver tādi aspekti, kā treniņi ar svariem, uzturs un atbilstoši atpūtas periodi.

Cenšoties palielināt muskuļu masu, domājiet praktiski un izlemiet, kas vislabāk atbilst tieši jums un neatlaidīgi pieturieties pie šiem principiem:

1. Regulāri cilājiet svarus
...]]> Mon, 22 Feb 2016 20:12:47 GMT https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=28&id=29 https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=26&id=27 Ne katrs zin kāda pārtika ir jāuzņem lai visas nepieciesamās vielas organismā būtu pareizi sabalansētas. Šeit zemāk ir ļoti vērtīga tabula, kas palīdzēs objektīvi izvērtēt Jūsu ēšanas paradumus.

Blakus katram produktam ir norādīts, kāda vide - ļoti sārmaina, sārmaina, nedaudz sārmaina, neitrāla, nedaudz skāba, skāba vai ļoti skāba - veidojas cilvēka...]]> Mon, 22 Feb 2016 20:10:49 GMT https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=26&id=27 https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=23&id=25 1. No rīta pēc pamošanās iedzer 1 – 2 glāzes silta citronūdens.

2. Brokastis ieturi pusstundu pēc citronūdens glāzes izdzeršanas.

3. Dienā ievēro trīs ēdienreizes, bet starp katru ēdienreizi – četru stundu laika periodu.

4. Brokastis ir obligātas – tās iedarbina vielmaiņu, kas sekmē tauku dedzināšanu.

...]]> Mon, 22 Feb 2016 20:06:07 GMT https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=23&id=25 Uztura piramīda https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=22&id=24 ]]> Mon, 22 Feb 2016 20:04:43 GMT https://uzturs-jauniesiem.1s.lv/?s=22&id=24